سعر التين المجفف اليوم

ماذا تقرأ في هذا المقال:

التين المجفف اليوم
مواصفات التين المجفف اليوم
شراء التين المجفف اليوم

تعد فاكهة التين المجفف من المصادر الغنية خاصة مع زيت الزيتون بالعناصر الغذائية الهامة المختلفة لتحسين وظائف الجسم المختلفة

التين المجفف اليوم

يعتبر التين المجفف ملئ بالألياف التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم

والتحكم في نسبة السكر في الدم، وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من ناحية أخرى

يحتوي التين المجفف على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل مخاطر تلف البروتين الدهني نتيجة الأكسدة

وبالتالي استهلاكها، يزيد من مستوى مضادات الأكسدة في الجسم لمدة 4 ساعات

وأحد أهم العناصر الغذائية الأخرى الموجودة أيضًا في التين؛ المعادن، مثل؛ والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد ومصدر للبروتينات والكربوهيدرات

يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين هـ وفيتامين ك

لأن فيتامين هـ يساعد على تعزيز صحة جهاز المناعة والحفاظ على التوصيل الطبيعي للنبضات العصبية

سعر التين المجفف اليوم

مواصفات التين المجفف اليوم

القيمة الغذائية للتين المجفف في زيت الزيتون القيمة الغذائية للتين المجفف

القيمة الغذائية لـ 100 جرام من التين المجفف غير المطبوخ:
المكونات الغذائية القيمة الغذائية الماء 30
05 ملليلتر السعرات الحرارية 249 سعرة حرارية البروتين 3، 3 جرام
دهون 0،93 غرام 63،87 غرام ألياف 9
8 غرامات ، السكريات 47
92 غراماً ، الكالسيوم 162 مليغراماً
الحديد 2
03 مليغرام المغنيسيوم 68 مليغراماً من فيتامين إي 0،35 مليغرام من فيتامين د 0 ميكروغرام من فيتامين ك 15
6 ميكروغرام حقائق غذائية زيت الزيتون

سعر التين المجفف اليوم